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【動画】おうちでできる!フィットネストレーニング

2020-04-29

新型コロナウイルイス感染拡大防止に伴う緊急事態宣言の中、皆様ご自宅にていかがお過ごしでしょうか。お家の中にいることで、運動不足やストレスが溜まってしまっているのではないでしょうか。

遅くなりましたが、TAC桃山では、お家の中で簡単にできるエクササイズなどを随時配信してまいりますので、厳しい中一緒にがんばって参りましょう。

初回は田代インストラクターによるパンチやキックを織り交ぜたトレーニングをお届けします。低強度・中強度・高強度の3種類を用意しましたので、ご自身の体力に合わせてお楽しみください!

体力に自信のない方は、椅子に座ったまま低強度トレーニングのパンチだけでも行いましょう!

 

 

 

 

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営業案内

所在地
大阪府大阪市天王寺区
筆ヶ崎町2番33号
電話番号
0120-26-0454

携帯電話からは 06-6773-2496

営業時間
 
月・水・木・金
10:00〜23:00
10:00〜22:00
日・祝
9:00〜20:00

テニス会員・スクール会員については各ページの週間レッスン・プログラム表をご覧ください。

休館日
毎週火曜日、年末年始、
お盆期間、施設点検日

交通アクセス

鉄道
JR・近鉄鶴橋駅より徒歩約5分
JR桃谷駅より徒歩約5分
近鉄上本町駅より徒歩約9分
駐車場
34台
料金/2時間まで200円 
以降30分毎に100円