天然温泉のある大阪のフィットネスクラブ

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人気のヨガ・ピラティス。全身のバランスが整えられ、身体の歪みも改善されます。
特にピラティスは、身体の深部にある背骨や骨盤を支えるコア(体幹部）の筋肉の強化がメインで姿勢改善に効果があります。

のマークは初めての方でも安心のレッスンです。

レッスン名	時間	強度	内容
ヨガ	60分	★	ヨガのポーズと呼吸により、身体と心のバランスを整えるクラスです。
ボディメイクヨガ	45分	★★	さまざまなヨガのポーズにより身体のラインを引き締めるクラスです。
	60分	★★
アロマ リラクゼーション	30分	━	アロマテラピーとストレッチを行い、身体と心をリフレッシュするクラスです。
姿勢矯正ピラティス	45分	━	身体のコアを強化し、全身のバランスを改善するクラスです。
シェイプアップヨガ   月会費 会員：21,000円	120分	━	ヨガでの心身コントロールを基に、形態測定・目標設定、的確なカウンセリングと無理のない運動により、目標へと導きます。