天然温泉のある大阪のフィットネスクラブ

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日々の生活でストレスを感じている方へ、気軽にリフレッシュできるプログラムです。
軽く身体を動かしてストレスを解消するレッスン、無理なく楽しめる運動を行うレッスンなどで、女性の方、シルバーの方、初心者の方でも楽しめます。

のマークは初めての方でも安心のレッスンです。

レッスン名	時間	強度	内容
エアロビギナー	45分	★	エアロビクスの基本的な動きを中心とした、初心者向けのクラスです。
ヨガ	60分	★	ヨガのポーズと呼吸により、身体と心のバランスを整えるクラスです。
青竹リフレッシュ	30分	━	青竹を使って音楽に合わせて足裏をマッサージします。足裏健康プログラムです。