天然温泉のある大阪のフィットネスクラブ

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メタボリックや内臓脂肪が気になる方、食事や普段の生活習慣を気にかけている方へ。
あなたのダイエットを後押しする、バラエティに富んだプログラムがあります。
単なる体重の減量ではなく、美しい身体づくりを目指すあなたをサポートします。

のマークは初めての方でも安心のレッスンです。

レッスン名	時間	強度	内容
エアロウォーク	45分	★★	膝や腰に負担が少なく、ジョグやジャンプを行わないウォーキング中心のクラスです。
	60分	★★
ボディメイクヨガ	45分	★★	さまざまなヨガのポーズにより身体のラインを引き締めるクラスです。
	60分	★★
バレエエクササイズ	45分	━	バレエの基本的な動きで、美しい身体のラインを作ります。
	60分	━
健美操	60分	━	健やかに美しく自分をコントロールする力を身につける体操です。
健康ウォーキング	30分	★	様々なバリエーションで水中を歩きます。健康維持、運動不足解消を目的としています。