すっきりリフレッシュ｜TAC桃山 - タック桃山は天然温泉のある大阪のフィットネスクラブです。屋内テニスコートもあります。

運動経験のあまりない方や、シニアの方、トレーニング前後の身体のケアにも役立つクラスです。
リフレッシュやリラクゼーションに効果的な気持ちいいプログラム内容です。

のマークは初めての方でも安心のレッスンです。
レッスン名	時間	強度	内容
ストレッチ	30分	━	運動のウォーミングアップ・クールダウンにも最適です。
青竹リフレッシュ	30分	━	青竹を使って音楽に合わせて足裏をマッサージします。足裏健康プログラムです。
コアリフレッシュ	30分	━	ストレッチしにくい体幹部を効果的にのばすとても気持ちよいクラスです。